Didukung oleh
Belum ada mitra.
Solusi Kami
Tiga pilar utama untuk kesejahteraan CSO.
Bebas Cedera
Panduan ergonomi kerja untuk mencegah cedera fisik saat bertugas.
Sehat Fisik
Latihan fisik ringan yang disesuaikan untuk menjaga kebugaran tubuh.
Rileks Mental
Teknik relaksasi dan manajemen stres untuk kesejahteraan mental.
Tips Harian
Dapatkan tips praktis untuk kesehatan kerja Anda.
Angkat Beban dengan Benar
Gunakan kekuatan kaki, bukan punggung, saat mengangkat benda berat.
Istirahatkan Mata
Setiap 20 menit, alihkan pandangan ke objek sejauh 20 kaki selama 20 detik.
Minum Air Putih
Pastikan Anda minum minimal 8 gelas air setiap hari untuk tetap terhidrasi.
Tarik Napas Dalam
Saat merasa stres, ambil napas dalam 3 kali untuk menurunkan detak jantung.
Peregangan Pagi
Lakukan peregangan ringan sebelum mulai bekerja untuk melenturkan otot.
Siap untuk Hidup Lebih Sehat?
Bergabunglah dengan komunitas CSO yang peduli pada kesehatan dan keselamatan kerja.
Daftar Gratis